Nya frukostvanor

Eftersom jag måste tänka på andra än mig själv nu för tiden, så måste jag skippa nässel-te, det innehåller tydligen för mycket A-vitamin.

Nu kör vi på koffeinfritt bryggkaffe med ekologisk lättmjölk.
(jag dricker lättmjölk för att den är godast, inte för att den är lätt)

Sen blir det:

2dl ekologisk mild naturell yoghurt
1 näve ekologiska blåbär
½-1 ekologisk banan
ev. annan ekologisk frukt eller bär, idag blev det en nektarin.
_______________________________________
mixas med stavmixer, strö över puffar av dinkel, amaranth och quinoa (finns i lösvikt på Ica)