2011-08-24

Sov 00.00-05.00

06.00
Kaffe med grädde

08.30
Turkisk youghurt med björnbär, vinbär, hallon och blåbär
Svart te med stevia

11.00
Auberginegratäng
Tomat
Avocadoröra
Persika

12.15
1 ruta 70% choklad

13.30
Litet pallat päron med kanel
Liten avocado med citron, salt och peppar

14.00
1 ruta 70% choklad

17.15
Liten banan
2 nävar nötter, torkad frukt och torkade bär

18.00
20 min kondition
40 min stenhård styrketräning med Susanna

19.15
1 näve nötter, torkad frukt och torkade bär

20.00
Kycklinggryta med blomkålsmos, sparris och blomkålsblast (recept kommer en annan dag)

22.00
1 skiva Dahls GI-bröd med Bregott och Extra lagrad prästost
Friggs vaniljte med grädde och stevia

22.30
Natti ;)

Vatten: 2 liter
Cigg: 0 st
Snus: 3 st

Love