LÄNK

Lättlagat med superråvaror

Antioxidantfyllda grönsaker och frukter, nyttiga fetter och spännande smaker - i Mai-Liz Hellénius bok Hälsosam livsstil finns mängder av fräscha recept för dig som tycker att njutning är minst lika viktigt som att leva sunt.

Fler hälsotips:

Festmeny med superråvaror

Gå ner i vikt med detox

Hudterapeuten: Så äter du dig snygg

RECEPTSÖK: Smal/GI - bästa recepten

Ceviche

Rå lax ska ha varit fryst före marineringen. Man kan också använda kallrökt lax.

Spenat- och kaprissallad

Fräsch, grön sallad.

Sardinmacka

Ett enkelt sätt att få sin dagliga dos av omega-3-fetter är att äta en sardinmacka till frukost.

Pasta med nötter

Gräddigt och smakrikt.

Anitas varma frukt

Använd vilka bär och frukter du vill ha och som du tycker bäst om.